2026 年五一假期，叠加三天春假的悠长时光。借此，宣威市宛水二小建议以家庭单位开展“家门口的自然研学之旅”。不少家庭以“自然研学”为纽带，开启了一场融合农事体验、艺术创作与心理疗愈的亲子之旅。孩子们在田野间触摸土地、感知生命，在自然创作中释放情绪、滋养心灵，让这个假期成为疗愈童心、增进亲子联结的温暖课堂。

 春假伊始，孩子们牵着家长的手，走进郊外的田间地头。田野里随风起伏的麦浪、点缀其间的油菜花，不仅是春日的风景，更是天然的 “情绪疗愈场”。心理学研究表明，接触自然环境能显著降低皮质醇水平，缓解焦虑情绪，对儿童的情绪调节能力发展大有裨益。家长们化身 “农技向导”，指着生菜、黄瓜藤等作物耐心讲解，孩子们蹲在田边观察叶片纹理、果实形态，不时抛出好奇的问题。在与泥土、植物的亲密接触中，到了解播种、生长、收获的完整农事流程。孩子们的感官被充分调动，紧绷的情绪得到自然舒缓，也在了解农事流程的过程中，读懂了“一粥一饭，当思来处不易”的深意，建立起对食物、对生命的敬畏之心，这种真实的体验能有效帮助孩子构建内在的安全感与价值观。

 春假尾声，一场家庭自然手工创作活动，让自然疗愈的力量持续升温。孩子们和家长一起，在林间、草丛中挑选藤条、树叶、野花等材料，开启创意创作。从扎制松针小扫把、编织藤条小花环，到用树叶拼贴小动物、用花朵粘制春景图，指尖翻飞间，原本普通的自然之物变成了充满童趣的艺术品。在这个过程中，孩子们的专注力被高度激活，沉浸式创作带来的心流体验，能帮助他们暂时脱离电子产品的干扰，获得纯粹的成就感与自我效能感；而家长与孩子共同讨论、协作创作的过程，更是高质量的亲子互动，能有效增进亲子依恋，为孩子的心理健康发展提供温暖的支持系统。“原本还担心假期孩子沉迷电子产品，没想到这样的自然活动，不仅让孩子远离了屏幕，也明显感觉他更开朗、更有耐心了。”一位参与活动的家长表示，自然带来的疗愈力量，比刻意的说教更有效。这样的活动通过“自然联结”与“创造性表达”双重路径，为孩子提供了情绪释放的出口，也帮助他们在与自然、与父母的互动中，建立积极的自我认知与健康的情绪调节模式。

 这场春日里的家庭自然研学，不仅让孩子们收获了知识与乐趣，更在潜移默化中完成了一场温柔的心理滋养。在泥土与花香中，孩子们读懂了自然的诗意，也收获了内心的安定与成长，为心灵续航积蓄了温暖的力量。

监制：耿成榕

总监制：周开平