近日，宣威市宛水二小开展"拥抱自己的小灰点"心理健康团体辅导活动，通过多元互动形式帮助学生建立积极自我认知。
活动以"拍拍操"破冰游戏开场，营造轻松氛围；通过情境讨论引导学生理解"人无完人"的真谛，特色设置的"优点书写与分享"环节让参与者在相互肯定中增强自信。尼克·胡哲的励志视频展示生命力量，激发学生正视不足的勇气。在"缺点书写-自我对话"环节，学生完成从认知到接纳的心理跨越。活动最后通过心得分享与专业总结，强化了"接纳不完美，发展可能性"的心理建设理念。
作为学校心理健康教育的重要实践，该活动创新采用团体动力学原理，通过体验式学习有效提升学生自我认同感，为后续系列心理辅导活动积累了成功经验。
文图：张元明
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