今年中秋、国庆假期相连，群众出行意愿较强，人员跨区域流动、出入境人数和聚集性活动将会明显增加，流感、新冠、登革热、猴痘等传染病及食源性疾病发病风险增加。为保障广大群众的身体健康、平安出行，现提示如下：

01提前规划行程

在出行前关注目的地疾病流行近况,了解目的地的旅行建议和提示，提前进行旅游景点的网上预约。

02保持良好的呼吸道卫生习惯

在咳嗽打喷嚏的时候，可以用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

03避免蚊虫叮咬

外出时着长袖衣服和长裤，选择浅色衣物，使用有效的蚊虫防晒喷雾、蚊香片、蚊液、驱蚊手环等。

04提倡良好的个人和饮食卫生习惯

把好“病从口入”关，不吃腐败变质食物，不喝生水，实行分餐制，养成餐前便后洗手的良好习惯，不生吃水产品，食品加工做到生熟分开。

05做到洁身自好

避免与发热伴皮疹、淋巴结肿大病例密切接触。

06开展自我健康监测

出行前若出现发热、咳嗽或新冠病毒抗原阳性等症状，则应暂缓出行，若确需外出，在乘坐公共交通工具或在人群密集场所活动时，规范佩戴口罩。返程后做好自我健康监测，如出现发热、咳嗽、肌肉酸痛、皮疹等不适症状，及时到医疗机构就医，同时向医生告知旅居史。

07开展疫苗接种

接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的方法，6月龄以上人群均可在知情、自愿、自费的原则下接种流感疫苗。同时，积极响应国家新冠病毒疫苗接种政策，配合做好新冠疫苗接种，保护个人健康。

宣威市疾病预防控制中心

2023年9月28日