谷雨节气后，进入初夏季节，气温会逐渐上升，昼夜温差减小，白天会感觉更加炎热。这样的气候对于怕热的朋友们来说一点也不友好，那么夏天应该怎么避暑呢？一起来看本期记者调查。

近段时间，天气越来越热，走在街上，一股“热浪”袭来，放眼望去，人们都在走“清凉路线”，裙子、凉鞋等成为了女性朋友们的“出门标配”。

最近宣威的气温越来越高了，马上又要到“出门10分钟，出汗两小时”的时节了，那么都有哪些避暑小妙招呢？我们一起去听听市民们怎么说？

市民 陶女士：今年阴天少、热天比往年多，天气又热。热了就晒了紫外线、过敏了，就要戴帽子，戴起帽子遮起来要好点。

市民 徐女士：我很不出门，出门我都是穿裙子，穿点透气性强点的，我也很怕热，在家我也经常穿这些。

市民 欧女士：热销一点就是西瓜、桃子，马上桃子卖完就有荔枝了，夏天就是这些水果（适合消暑）。

市民 王女士：外出时给娃娃多喝白开水、戴点遮阳帽，大人就打伞，背娃娃的时候打伞比较方便。冰丝袖这些还是比较实用，还可以喝点冷饮比较解暑。

市民 李女士：我们可以吃一个冰淇淋、喝一杯冰奶茶，女生防晒，遮阳帽这些都可以，都是防晒“法宝”吧。

此外，在夏天拥有一个便携式小风扇“边走边吹”也是一件幸福的事情，出门在外或室内工作都能给我们带来一丝清凉。需要注意的是：大家在避暑的同时切勿贪凉，尤其是吃冷饮要适量，避免过度食用伤害到脾胃，让我们以良好的身体状态去迎接夏季的每一天！

记者 卢婷 王菲