入冬以来我市气温逐渐下降，但寒冷的天气并没有阻挡市民群众健身的热情，晨练已成为他们日常生活中不可或缺的部分。

冬日的早晨，虽然气温不高，但晨练的市民们依旧热情不减，跳舞、打太极，各种各样的运动诠释着健康之美，成为冬日里一道靓丽的风景线。

一大早，不少市民就来到宛水公园进行晨练，跳舞、打拳、做操……市民徐阿姨几乎每天都跳广场舞，已经坚持了好几年，在这里也认识了很多广场舞爱好者，还组建了一支舞蹈队。大家在这里找到了自己的兴趣爱好并为之坚持，在愉悦身心的同时，锻炼了体魄，也找到了志同道合的朋友，真正做到了老有所乐。

市民徐苏荣乐呵呵地说道：“我们一群老姐妹，每天早上都到这里来一起跳跳舞，锻炼一下身体，还组成了快乐姐妹舞蹈队。大家在一起呼吸新鲜空气，聊聊天，心情好身体也好！”

近年来，宣威市不断推进城市基础设施建设和生态文明建设，新建了一批文化广场、公园，为广大市民营造人文生态宜居环境，围绕“我为群众办实事”，推进全民健身工程建设，让群众的精神文化生活更加丰富，幸福感、获得感不断提升。

随着全民健身理念的推广，运动也成为了许多群众生活的一部分。但在进行冬季晨练时，需要注意保暖、选择合适的运动场地和方式、控制运动强度和时间并保持良好心态，以增强抵抗力，提高身体素质，让冬季晨练发挥最大效果。

记者 王舒楠 马杰